Mangiare uova aumenta il colesterolo? Ecco la verità

Negli ultimi anni, il dibattito riguardante il consumo di uova e il loro impatto sui livelli di colesterolo ha suscitato un notevole interesse sia tra i consumatori che tra gli esperti di nutrizione. Di fronte a informazioni contrastanti e a studi che sembrano giustificare posizioni diverse, è fondamentale chiarire la questione per poter prendere decisioni … Leggi tutto

Solo 90 minuti per abbassare la glicemia: il frutto secco che sta conquistando tutti

Negli ultimi anni, la gestione della glicemia è diventata un tema cruciale per molte persone, specialmente per coloro che soffrono di diabete o che desiderano mantenere uno stile di vita sano. La ricerca di metodi efficaci per controllare i livelli di zucchero nel sangue ha portato a scoperte interessanti, inclusa l’importanza di alcuni alimenti nella … Leggi tutto